Yogaen vi praktiserer er myk og raus og passer like godt for deg som er nybegynner som deg som har praktisert en stund. Alle gjør uansett yoga ut fra egne forutsetninger, og fokuset er på pust, bevegelse og tilstedeværelse. Glede, smil og latter hører også med. Vårt motto for helgen er: Kan du puste - kan du gjøre yoga!

Programmet kan se omtrent sånn ut:

Fredag: Ankomst / lett lunsj / kveldsyoga / middag

Lørdag: Morgenyoga / frokost / egentid / kveldsyoga med ledet meditasjon / middag

(og kvelden blir hva vi gjør den til)

Søndag: Morgenyoga / frokost / avreise

En yogaweekend inkluderer 2 overnattinger (fredag - søndag), yogaundervisning og måltider

iht programmet over. Te, kaffe, frukt og nøtter.

Ankomst fredag morgen/formiddag , avreise etter morgenyoga og frokost på søndag. Det blir lagt inn tid til egne aktiviteter. Det er mange koselige små byer i nærheten å utforske, nydelig natur og muligheter for å

ri på stranden for de som ønsker. Vi kommer gjerne med forslag til aktiviteter i området. Det er selvfølgelig anledning til å bli igjen på gården og nyte hagen og omgivelsene for de som ønsker det.

Reise/transport arrangerer dere selv, men vi hjelper gjerne til med å koble gjester for samkjøring ved behov. Reiser du med Color Line til Hirtshals anbefaler vi at du melder deg inn i Color Club på forhånd så reiser du rimeligere. Har du med bil blir prisen lik uansett om det er 1 eller 5 personer i bilen.

Når du puster kommuniserer du med både kropp og sinn. Klarer du å utvide ditt naturlige pusteregister uten

å anstrenge deg eller tenke på hva som er riktig eller gal pust, kan dette bidra til å senke stressnivået og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Du vil rett og slett begynne å kommunisere med kropp og sinn på en mer hensiktsmessig måte.